no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月18日(日)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 おでん 味噌汁 ヨーグルト イチジクジャム コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 豚肉味噌漬け 卵焼き サトイモ煮っ転がし 豆苗
【間食】 菓子 くずきり
【晩ごはん】 豚肉と厚揚げの炒め物 鯛あんかけ ビール
【夜食】 ロールケーキ


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