日曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】
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15年02月01日(日)
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2月の始まりです。^^
[February]
今日から二月だ!(^^)
[breakfast]
LIFEのアルミ鍋。\r\n(⌒‐⌒)
[lunch]
豚カツ定食。(^^)
[super]
一番で焼きそばと餃子。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
3.5
就寝時刻
21時間
万歩計
4696歩
カロリー比較
食事の記録
4499kcal
【食事の記録】
3時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml
(1人前)
157
kcal
5時
寄せ鍋
(1.5人前)
464
kcal
6時
キリンビール ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml
(3人前)
737
kcal
12時
ロースカツ
(1人前)
632
kcal
ご飯 中
(1人前)
235
kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml
(3人前)
705
kcal
18時
五目焼きそば
(1人前)
718
kcal
焼き餃子
(1人前)
382
kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml
(2人前)
470
kcal
4499
kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam
2015/02/01 04:25
二月は短いですから、あっという間に過ぎてしまいます。 寒さも深まります、風邪などひかれませんよう。。
凡 ハヤト
2015/02/01 05:48
優しいメッセありがとうございます。^^
優しいメッセありがとうございます。^^
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