95、+1.2㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月03日（火）

95、+1.2㌔
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寝不足です。

【記録グラフ】
食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 18 kcal
イオン 和風ハンバーグ（1人前） 307 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
10時
coop 黒棒（1人前） 41 kcal
doll バナナ（2人前） 172 kcal
イオン しるこサンド（0.9人前） 437 kcal
12時
真昆布（10人前） 70 kcal
豚（0.8人前） 146 kcal
くらげ（0.6人前） 107 kcal
酢の物（2人前） 19.9 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
オクラ（3人前） 7.7 kcal
16時
セブンイレブン ミルクフランス（1人前） 384 kcal
竹田製菓 麦ふぁ（10人前） 412 kcal
  2250 kcal
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