レーズン【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月04日（水）

レーズン
< カレーパン♪ 　｜　春の気配 >
レーズン 画像1
今日のパンは、メロンパンの生地にレーズンがいっぱい埋め込んであります。
レーズンとパン生地がよくあっていて、大変おいしく、結構ボリュームもありました。

こんなおいしいものを食べているのに、体重は減少傾向で、ついに５７キロを切ってきました。

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
9.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
23秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
37点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
48.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1371kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
34秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
60.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
  60.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2015/02/04 23:53 
え？
それは痩せすぎでしょう・・・きっと。
忙しいんでしょうか？？？
 ボンド８８ 2015/02/04 23:55 
comさん
はい、確かに･･･^_^;)
忙しいのは忙しくて、なかなかここへも来れないです･･･
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