春の気配【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月05日(木)

春の気配

< レーズン  | 本当だ、直ってる・... >
春の気配 画像1
今日も寒く、お天気もあんまりですが、お客さんで、春の気配を感じるといってた人がいました。
そういわれると若干ですが日も長くなってきたし、ほんとにたまにさす日差しも少し優しいような気がします。
しかし私のしもやけは相変わらずで、早くあたたかくなって欲しいと切に願う日々です・・・^_^;)

今日のパン♪
今日はもっちりハム!
やや大きくてもっちりしていて、マヨネーズ味でハムが入っていて、美味しかったです^_^)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
30
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1369kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.2%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
26秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
22秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
55秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
27秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
50点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
965kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
(1人前) --- kcal
12時
カレーライス(1人前) 905 kcal
  965 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2015/02/05 05:16
委員長~しもやけ~辛いですね~(^^;
何とか~いい方法ないですかね。
まずは、美味しいパン~いっぱい食べて~頑張りましょう~(^^)/
 
 ボンド88 2015/02/05 05:25
syunfamilyさん
はい~~~
とりあえず、おいしいパンをおなかいっぱい食べて、それから対策を考えます(笑)
かいけいぱぱ 2015/02/05 05:28
今日の「おはよう朝日です」のみんなの天気をライブの質問は
春の気配を感じるか?でした。
当然、感じない!をクリックしました(^^;
「おはよう朝日です」見てなかったらごめんなさいm(_ _)m
 ボンド88 2015/02/05 05:37
かいけいぱぱさん
あ~~~おはよう朝日ですの時間はしっかり仕事していました^_^;)
まあ、今の時期に春の気配はいささか無茶振りの感はありますが、気持ちは春になっています(願望・・・♪)
xAKIx 2015/02/05 06:47
しもやけ、お大事になさってください~。
早く春が来ますように・・・♪
今日のパンもおいしそうですねー。マヨ味がまたクセになりますよね^^
 ボンド88 2015/02/06 17:55
xAKIxさん
ありがとうございます。
本当に早く春が来ればいいです。

今日のパンもおいしかったです。
もうクセというか、中毒ですね^_^;)
司城さん 2015/02/05 07:07
明日は11度まで上がるようです(^ ^)
 ボンド88 2015/02/06 17:57
司城さん
うわあ~~~♪
あったかくていいですね。
こちらはせいぜい7度とまりです、さむ~~~~
たわし68 2015/02/05 07:51
心も、しもやけにならないよう
おいしいパンを食べて春を待ちましょう(*^_^*)
 ボンド88 2015/02/06 17:58
たわし68さん
ありがとうございます。
パンのおかげで心は元気です♪
春はもうすぐだと信じて待ちます。
ガーベランコ 2015/02/05 11:35
ボンドさんしもやけ辛いですね。
春、総菜売り場にタラの芽の天ぷらとか出ているので、本当春のイメージ、出てきましたね(^-^)春仕様のパンがあったら紹介してください!
 ボンド88 2015/02/06 18:00
ガーベランコさん
そうですね。
寒くても徐々に張る鉢被いているのだと思います。
春仕様のパン昨年ありました。
桜の花びらをかたどったあんぱんを覚えています。
あんなのが出てくる季節になって欲しいです。
asakomam 2015/02/05 23:09
しもやけ、辛いですね。
わが家の冷凍庫にはコストコで買ったベーグルがたくさんあります。
昨日は餡フランスを食べました。
パンが美味しいのって 幸せですねー!
 ボンド88 2015/02/06 18:03
asakomamさん
はい、寒いのに冷たいものばかり触るのでどうしても治りません。

パンがおいしいのは本当に幸せです。
まあ、仕事がきついのでどうしてもおなかがすくので、食べ物がおいしく感じるというのもあるのですが・・・
鉄瓶 2015/02/05 23:58
2月6日13:57(←手動で時刻つけなきゃね(^^ゞ)

しもやけって
正式名称は凍傷でしょう?
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%87%8D%E5%82%B7

子供の頃、たまになったけど。
えらいかゆいんだよねぇ。
良いお薬、塗ってください。
 ボンド88 2015/02/06 18:05
鉄瓶さん
しもやけは少し温まってくると痒くなってきます。
凍傷といわれると納得です。
これからしもやけといわずに凍傷と人に言いましょうか。
ちょっと引かれそうですが・・・^_^;)
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