時間が直った！…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月06日（金）

時間が直った！…↑
< やっと復帰…↓ 　｜　OK！…↓ >
【朝ごはん】
440.2kcal
【昼ごはん】
484kcal
【晩ごはん】
317.3kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約37分 約2.9km　消費168.3kcal 4841歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　やっと全面復帰でしょうか＾＾
あ、グラフ関係はまだチェックしてないですが…
何はともあれこれでまた記録が付けられますね！
良かったよかった＾＾
もうニャンコ動画どころでは無かったです～…
落ち着いたらまた載せますね＾＾
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【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
こくうまキムチ（0.5人前） 9.2 kcal
オムレツ（キャベツ、ベーコン、チーズ入り）（0.4人前） 121 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
13時
ペペロンチーノ（0.86人前） 484 kcal
スジャータ ブレンディ　カロリー0（0.2人前） --- kcal
17時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
オムレツ（キャベツ、ベーコン、チーズ入り）（0.1人前） 30.1 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
こくうまキムチ（0.6人前） 11 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  1242 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2015/02/06 17:36 
はい。
私は、いつも午後からなので、復旧していましたよ～（＾＾。
 みたお 2015/02/06 17:37 
時間も直ったからね～＾＾
ニューヨーク時間じゃなくなったけど～（笑）
たわし68 2015/02/06 17:41 
どうやら、復旧したようですね。
これで、明日だいじょうぶなら直ったのかな。
この事故で、朝の気分が違っていることに気づかされたぁ〜。
 みたお 2015/02/06 23:31 
中佐！
大丈夫！
と、信じましょう…
朝の気分が違うんですか～＾＾
ワタシは記録が出来ないと困るんです～…
鉄瓶 2015/02/06 17:43 
小一時間かかりましたね。
https://lh3.googleusercontent.com/-Fjwe5giUr3U/VNRPV51QYwI/AAAAAAAAHZw...
今度は完璧に直ってます。
良かった良かった。(^^ゞ
 みたお 2015/02/06 23:33 
へ～
メンテしてたのか～
全然知らんかったわ～
って、多分仕事してた…
でも良かったね＾＾
ボンド８８ 2015/02/06 18:15 
直りましたね。
でもこれから毎日これなのかと、ふと思ってしまいました。
 みたお 2015/02/06 23:36 
ま、一安心＾＾
またパンが載せられるね（笑）
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