OK！…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>OK！…↓
15年02月07日（土）

OK！…↓
< 時間が直った！…↑ 　｜　マッタリ…↓ >
【朝ごはん】
360.7kcal
【昼ごはん】
476kcal
【晩ごはん】
521.7kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　０時で切り替わりましたわ～＾＾
ま、これで一安心！
それにしてもトラブルが多いサイトだこと（＾＾；
さて今日は午前中来客で、夜は出張っす！
昨日今日と酒抜き！
体重も減ってますわ～♪

今日もしゃべってますね～♪
http://www.youtube.com/watch?v=9-IltoLPpJw
「ちょうだい」がかわいい～♪
http://www.youtube.com/watch?v=jhojoL-78uw
話しかけてくるニャンコ♪
http://www.youtube.com/watch?v=q8Rhn2vX-EA
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
こくうまキムチ（0.6人前） 11 kcal
オムレツ（チーズ入り）（0.3人前） 78.8 kcal
キャベツと玉ねぎとレタスのサラダ（0.6人前） 4.7 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
13時
イオン ビーフカレー　中辛（1.09人前） 183 kcal
ご飯（1.245人前） 293 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
17時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
コロッケ（1.1人前） 316 kcal
キャベツ炒め（0.2人前） 17.7 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  1358 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/02/07 08:05 
あんずもね、放っておくと何やら話しかけてきますよ。
にゃー、んー、うわーん、っていう感じです。
昔書いてたブログもね、よくトラブルがあったけど、２日間も復旧しないなんて遅っ！
 みたお 2015/02/07 08:20 
みんなしゃべるって感じてるんだね（笑）
二日かかるってのはちょっと遅いね…
com 2015/02/07 08:46 
夜中大丈夫で、ほっとしました。
 みたお 2015/02/07 08:53 
本当だよね～＾＾
かいけいぱぱ 2015/02/07 08:55 
そうですね。
基本は朝に更新するタイプなので、朝には日記が書けると
ありがたいです。
 みたお 2015/02/07 09:58 
朝派の人は助かるよね～＾＾
ワシは朝メモ帳に書いておいて日付が変わったら
コピペしてたわ…
たわし68 2015/02/07 09:05 
これで、みんなの元気が確認できますね。
良かった〜〜〜。
家内と猫ちゃん楽しみました〜〜〜。
 みたお 2015/02/07 09:59 
中佐！
確かにそうですね～＾＾
動画楽しんでいただいて嬉しいです♪
xAKIx 2015/02/07 10:49 
にゃんこちゃん・・・かわいい♪
何か訴えてるんですよね＾＾
人間は猫の言葉が分からないけど、猫は人間の言葉を理解してるように思います～。
 みたお 2015/02/07 16:19 
そうだね～
みた子も「ストーブつけろ～」とか「ゴハン」とか
「ウンコしたのニャ～」とか言いに来るからね～（笑）
syunfamily 2015/02/07 17:41 
＞それにしてもトラブルが多いサイトだこと（＾＾；
以前は、トラブル多かったけど～しばらく～無かったですからね～（笑）
昨日今日と酒抜き～頑張って下さい～。
 みたお 2015/02/07 17:55 
確かに暫く無かったかも…
で、デカイのがド～～ンと来たわけだね…
地震か！（爆）
今日も酒抜いたよ～！
これから仕事行ってきます～！
ボンド８８ 2015/02/07 19:05 
お仕事ご苦労様です。
私も仕事です♪
明日はようやく休み♪
だらだらですごすつもりです^_^)
 みたお 2015/02/07 23:20 
ボンちゃんもお仕事かぁ～＾＾
お疲れ様！
ワシは明日も仕事ですわ～…
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE