|
|
15年02月08日（日）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
今朝は５時過ぎに起きたよっ
一日を長く過ごせるよね
寒いので今はストーブで温まりながらパソコンと一緒に楽しんでいます（＾－＾）
今日の予定
明日のパッチワークの準備
掃除をする
納豆を買う
嗜好品
朝ごはんの後 ８７kcal
昼ごはんの後 30kcal
晩ごはんの後 ３０kcal
カルピス焼酎 ８２．４kcal
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| キャベツ（1人前） |
46.5 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.5人前） |
46.5 |
kcal |
| 抹茶（1人前） |
16.2 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| コープ コープ肉まん（1人前） |
170 |
kcal |
| デコポン（1人前） |
26.3 |
kcal |
| ハーベスト ハーベスト（1人前） |
87 |
kcal |
| 13時 |
| カトキチ きつねうどん（1人前） |
405 |
kcal |
| ぶなしめじ（0.1人前） |
1.6 |
kcal |
| 小松菜（1人前） |
7 |
kcal |
| 長ネギ（0.1人前） |
2.2 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| コープ ちょっぴり（0.5人前） |
29.5 |
kcal |
| 17時 |
| ７＆i 絹ごし豆腐（1人前） |
38 |
kcal |
| いりことクルミの常備菜（1人前） |
123 |
kcal |
| MEGMILK 恵（0.8人前） |
50.4 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（1人前） |
23 |
kcal |
| 黒ごま黄な粉（1人前） |
14.5 |
kcal |
| バレンシアオレンジ（0.5人前） |
23.4 |
kcal |
| 21時 |
| キャベツ（1人前） |
5.8 |
kcal |
| 白菜（漬け物）（1人前） |
6.4 |
kcal |
| ブロッコリーのきんぴら（1人前） |
28.8 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
83.2 |
kcal |
| カルピス焼酎（1人前） |
82.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
202 |
kcal |
| コープ ちょっぴり（0.5人前） |
29.5 |
kcal |
| |
1616 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記