Thursday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月12日（木）

Thursday
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朝はサンドイッチ。(⌒‐⌒)
[super]
一番で焼そばと餃子。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
11692歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
12時
チキンドリア（1人前） 678 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
じゃがいもの冷製スープ（1人前） 182 kcal
18時
ローソン ヤマサの特選有機醤油使用　焼うどん（1人前） 270 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2394 kcal
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