『37年連続~』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月17日(火)

『37年連続~』

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【昨日&今日のできごと】

 ~~初日に、俳優の高橋英樹さんは、確定申告をしているといいます。
 長女のフリーアナウンサーの真麻さんも、インターネットによる「e―Tax(イータックス)」を
 使って申告を済ませた様です。

 私は、当社の税理士さんに、長年お願いしていたのですが、
 宇都宮に来てからは、真麻さんと同じく「e―Tax」を使って初日に申告をしています。


 毎月源泉徴収で、いっぱい~取られた分、還付される額も、多いのですが、
 すぐに、高額な~市民、県民税の納税通知が来ます~~(^^;

 単身赴任ですが、少しは宇都宮と栃木県に貢献しているのでしょうかねぇ~(ーー;

 今朝も地震がありましたが~今年は、少しでも復興に役立つなら~~
 生まれ故郷の岩手県に「ふるさと納税」をしてみようと思っています。
 http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=eOF0RlYLBDs#t...


 誰か~~「ふるさと納税」したことある人いますか~~(^^)/





 
 



【記録グラフ】
筋肉量
37.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
5122歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2150kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
9時
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
キューイ(0.5人前) 26.5 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
カルビー フルーツグラノーラ(0.2人前) 44.8 kcal
セブンプレミアム ココアシリアル(0.2人前) 30.6 kcal
キッコーマン 豆乳(0.2人前) 22 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
天ぷら盛り合わせ(1人前) 126 kcal
天つゆ(1人前) 24.2 kcal
豚肉となすの味噌炒め(0.5人前) 63 kcal
いんげんの和え物(0.5人前) 40.1 kcal
白菜とくらげのナムル(0.5人前) 18.5 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
松茸のお吸い物(1人前) 6.7 kcal
13時
ごぼう茶(1人前) 3.9 kcal
20時
海鮮サラダ(1人前) 117 kcal
ニッポンハム わさびドレッシング(1人前) 28 kcal
白菜(キムチ)(1人前) 18.4 kcal
21時
なか卯 肉うどん 並(1人前) 455 kcal
玉子(1人前) 66 kcal
まぐろ納豆(1人前) 183 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
サッポロビール 琥珀ヱビス [カン] 500ml(1人前) 220 kcal
22時
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  2150 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2015/02/17 15:15
私も「e―Tax」を使ってやっています。便利ですよね。
再来年からはもっと楽になるそうですよ!
ふるさと納税やったことはないですが知っていますよー!
 syunfamily 2015/02/17 15:44
うん。本当に便利だね~♪
毎月の医療費や経費をまとめておけば~
「あっ」と言う間に申告書が作れるからね~(^^。
今年は、被災地の自治体に「ふるさと納税」してみるよ~。
雲爺 2015/02/17 16:03
昨日、テレビ東京のWBSにて、「ふるさと納税」について放映していましたね。

高級マンションに住む方が、「ふるさと納税」という制度を利用して、
多くの食材やお酒を入手し、生活をエンジョイしている風景が流れていましたが、
その人の年収は数億円だそうですね。

横に、syunさんの名刺が置いてあったかな???
ご同輩かも。

サラーリーマンのかたの多くは、高額医療の還付申告で確定申告すると思うのですが、
国民総背番号制が始まれれば、個人と医療費のリンク付が出来るから、
確定申告する人も減るような仕掛け作りをして欲しいですね。
自動還付する仕掛けを作ると、税収がすくなくなるからしないのかな???
 
 syunfamily 2015/02/17 17:52
>その人の年収は数億円だそうですね。
あっははは~~私は~それの何十分の一ですよ~(笑)
「ふるさと納税」~お金持ちが生活をエンジョイするためじゃなくて、
本当に、その自治体や住民を応援するような制度にして欲しいですね~(^^。
司城さん 2015/02/17 16:19
月曜日の夜更かしって番組で、
ふるさと納税の特集してました。
仙台とかに納税したら萩の月
もらえないかななんて欲がでます。(^ ^)。
あっ萩の月はお菓子です。美味しいんです。
 syunfamily 2015/02/17 17:55
確定申告開始日なので、いろいろなテレビで特集していたんですね~。
萩の月~仙台支社があった時は、出張の度に、社員のお土産で毎回買って来ましたよ~(^^。
みたお 2015/02/17 16:30
したいけど、その前に自分の生活が出来てないから無理だわ(T_T)
 syunfamily 2015/02/17 17:57
自分の生活が一番ですからね~(^^;
ボンド88 2015/02/17 16:38
私はふるさとに住んでいるので、普通の納税のみですね。
 syunfamily 2015/02/17 17:58
ですよね~~(^^。
委員長が、生まれ育った~ふるさとですよね~。
xAKIx 2015/02/17 17:04
ふるさと納税、私は知ってるけどしたことはありません^^
がしがし働くようになったら考えるかもです~。
 syunfamily 2015/02/17 17:59
うん。
ふるさとが、良くなるなら~「ふるさと納税」イイかもね~(^^)/
たわし68 2015/02/17 18:52
今年は、もう書類作成してしまったので
来年はやってみようかな。
でもどうやるのか、よく学習してから・・・。
 syunfamily 2015/02/17 21:03
「e―Tax」は、国税局が必死に税金集めるために~
誰でも出来る様に、親切丁寧な説明付きで誘導してくれますよ~(^^)/
鉄瓶 2015/02/17 21:13
宇都宮は明日は朝から雪で午後2時頃まで降り続くそうですよ。

最新見解!降雪エリア広がる 今村涼子の「今天」
http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/ann?a=20150217-00000043-ann-soc...
 syunfamily 2015/02/17 22:07
うん。
Yahooの天気予報は、雨だけど~気をつけるよ~(^^)/
ココアパパ 2015/02/17 21:28
未だ出来てないけど「ふるさと納税」興味あります(^^ゞ
確定申告も、そろそろ纏めないと( ´Д`)=3 フゥ
 syunfamily 2015/02/17 22:09
はい。
是非~今年は「ふるさと納税」して見たいですね~(^^)/
asakomam 2015/02/18 10:58
いっぱいいっぱいの生活で余裕がない、なんて言い訳ですが未経験です。
 syunfamily 2015/02/18 23:20
うん。
生活、収入が安定してから、申告した方がイイねぇ~(^^;
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