☆ひとり飯もそろそろ、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月20日（金）

☆ひとり飯もそろそろ、、、☆
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☆ひとり飯もそろそろ、、、☆ 画像1 ☆ひとり飯もそろそろ、、、☆ 画像2
飽きてきました(・・;)
たまには勝って食べてもいいんだけど。。
しずかがいるので外食も嫌だし。
って元々一人でレストランとか行くのが苦手なんですよね。

昨日は買い置きしておいたキノコとエビでアヒージョをつくりました。
作ると言ってもスパイスを入れてぐつぐつするだけですが(笑)

でも、おいしかったです。
いつも食が細いしずか（単に好き嫌いが激しいだけ？）新しく開けたフードが
気に入ったみたいでパクパク食べてくれました。
なんヵ月振りだろう？朝も夜もちゃんと食べてくれたの。。。
今日はどうかな？(;'∀')

写真１：シドニーの海でもらったハートを描いた石。
http://www.australia.com/en/places/nsw/nsw-bondi-beach.html
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
3.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
20.9km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
hana_511 2015/02/20 16:17 
食べる前に写真を撮るといいと思います。
私はツイッターに上げたりもしますが、別に公開しなくてもいい。
買ってきたお惣菜でも、写真を撮るとなると、ちょっとお皿に盛りつけてみようかなって気持ちになります。
食べたものの記録にもなるし、オススメです。

しずかちゃん、ごはんパクパク・・・嬉しいですね。
今日も食べてくれるといいですね。
 audrey 2015/02/23 13:17 
ありがとう、はなちゃん。
そうだね。写真に残そうと思えば見た目も気になるね。
やってみます！

しずか、、、ビミョーに食べなくなってきてるよ(;'∀')
きこたん 2015/02/20 18:11 
石に見えない、マシュマロに見える～❤
 audrey 2015/02/23 13:18 
あっ、そういわれてみればそうですね。
おいしそう(笑)
かいけいぱぱ 2015/02/20 21:26 
うん、石に見えない！マシュマロか金太郎アメってかんじかな？(笑)
 audrey 2015/02/23 13:18 
そう言われると増々食べ物に見えてきちゃう(笑)
北海道バター飴って気もしてきた、、、
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