☆炭水化物オンパレード？☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月21日（土）

☆炭水化物オンパレード？☆
< ☆ひとり飯もそろそ... 　｜　☆やっと片づけた、... >
今日は久しぶりに自転車走行会に参加しました！
ロードに乗るのは3月ぶりぐらい？
みんなと走るのは…夏以来(笑)

ついていけるか心配だったのですが
今日は工場見学、公園立ち寄りなどのゆっくりサイクリング
だったのでなんとかついて行けました(^^;

自転車乗りと一緒だと、補給にコンビニでパン。
工場見学でうどんとそば。
最後に美味しいパン屋さん。

今日はよく食べた(^^;
まあ、動いたからいいか？(笑)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
8.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
60.2km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2015/02/21 21:40 
私も本日壊れた？って位食べましたが
まぁ、普段頑張ってるからいっかーって(￣▽￣;)

また明後日からリセットっすよ
明日じゃないの、
明後日からね❤
 audrey 2015/02/23 13:19 
そうそう、来週からまたダイエットしよう！
みたお 2015/02/21 23:25 
目の毒っ（>_<；
 audrey 2015/02/23 13:20 
えっ！？
写真載せてないけど？
あっちの画像かな？
浜ジョー 2015/02/22 08:46 
うどんの工場見学？
 audrey 2015/02/23 13:21 
そうなんです。うちの方では有名なうどん屋さんで
うどん、そば、ラーメンがありますよ。

今回はうどんとそばを試食しました！
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