no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月17日（火）

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22:00～5:00 今朝は早く眼が覚めたので公民館ー池ーT公園jog。公園で筋トレ。レッグレイズだけだったが、疲れた。ちょっとずつ朝も熱くなってきたな。

午後から筋トレよくやった。漢字書き取りもノルマこなしたし、よくやった。明日は父母朝から出るみたいで、帰りも遅いみたい。合わせて出かけようかな。まぁ天気次第だが。

夕食２品

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