☆もうだめだ、、、辛い☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月17日（火）

☆もうだめだ、、、辛い☆
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☆もうだめだ、、、辛い☆ 画像1
暗い日記ですのでどうぞ素通りしてください(・・;)


昨日は本当に辛かったです。
私、今の仕事、好きで定年まで楽勝！ってずっと思っていたんですよね。

問題の彼女。最初の頃はそうでもなかったし、数年前までそんなに気にならなかったんですよ。
たぶん、彼女も変わってきてる。
やっぱりストレスなのか？
昨日は普段のめちゃくちゃな日本語に加え、すごくエキサイトしちゃってて
とにかくボリュームがデカくて『もういい加減にして！』と言いたいぐらいでした。
電話口でも『え～』とか『なんで』とか『前は、そんなことなかったのに』とか
電話じゃなくても荷物をバタバタ大きな音をだたして、大きな声を出して移動させたり、
とにかく動作ひとつひとつが騒音。。。

まるで小学生か中学生が昼休みに騒いでいる感じですよ。

自分の家ならいいよ、なにしたって、何言ったって、騒いだって。
でも、ここは職場で外の社会でお客さんも来るし、、、

なんでそんなこと区別できないのか？
全く理解でません。

そりゃ、私だってうちに帰れば俗語の乱用。エキサイトもします。
みんなでお酒を飲んだ時にはもう大変ですが、、、職場とそれは違わない？


アンガーマネージメントとか勉強しようって考えたんです。
でも、アンガーの根源がちっとも改善されない場合はどうマネージメントしたら
いいのでしょうか？

昨日は寝る前にいろいろ考えてしまうのでアロマを焚いてゆったりクラシック音楽をかけながら
寝ました。。。これ、結構効果あるね。

でも、職場に来たら何も変わらないよ。
今日は朝から外出で途中、空前にもきこさんとお茶ができると言うお楽しみ付きで
そこまでは楽しかったんだけどね、、、



明日、休もう、、、
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
6.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
35km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
megulalala 2015/03/17 16:04 
あぁ(；´Д｀)
そんな人がいるのですね…
それはかなり面倒。
仕事のストレスって、
仕事の内容的よりほとんどが人間関係だと思う。
変な話、辛い仕事も嫌な仕事も仲間がめっちゃ良かったら乗り越えられるし。
 audrey 2015/03/18 17:27 
そうそうそうなの。辛い仕事も以前は職場の雰囲気が良かったから
なんでも楽しかった、、、
自分が切り替えなきゃいけないことは分かってるんだけどね、、、
ボンド８８ 2015/03/17 18:37 
お気持ちお察しします。
うちの職場にも、以前はよく動いたのに、最近はあまり動かなくなった人がいて、それなのに勝手にタバコをすいに行ったりなどしてあまり素行が良くないので結構イラッとすることがあります。
私も割り切るようにはしていますが、ただ注意する立場なので、まったく知らん顔もできずちょっとうっとおしいです。以前に２，３回注意したことがありますがそういう人に限って、注意されてもこたえないようで同じことを何度もやります。、
 audrey 2015/03/18 17:28 
そうなんです。本人が間違っていると気がつかない限り直るもんじゃないんですよね。
ボンドさん優しいからたぶん甘えてんでしょうね。
その人の前でちょっと瓦３枚割ってみては？
たこきゅうぴい 2015/03/17 18:48 
辛さが少しでも和らぐようお祈りしています
 audrey 2015/03/18 17:29 
ありがとう☆
自分の気持ちの持ちようだと言うのは分かっているんだけど
どうも上がってこないので悩んでます。。。
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