暖かい日です。【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月19日（木）

暖かい日です。
< お腹がすいた感覚 　｜　食べ過ぎ >
行ってきます。

朝　小松菜などのお味噌汁、発芽玄米ご飯、たんかん
お昼　サケ、豆腐、小松菜のお味噌汁、雑穀ご飯
間食　ふくれ菓子、ゴマ入り牛乳（自分ですりごま入れました。）

【記録グラフ】
’１５体重の変化
7.3kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2015/03/19 08:05 
荷物が多くなる時期ですね。
車乗ってかれました。。。苦笑

ダイエット再開(!?)しないと。 頑張りましょう～♪♪   ♪Ю―(^▽^o) ♪
 com 2015/03/19 18:11 
送別会シーズン・・・たくさん食べなければいいのでしょうが(^^;)

ちょっと何とかしないと！
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