食べ過ぎ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月20日（金）

食べ過ぎ
< 暖かい日です。 　｜　は～ >
イライラすると、たくさんたべてしまうみたい。反省。

朝　たんかん、エノキと大根のお味噌汁、おじや風、鮭のホイル焼き、ふくれ菓子、牛乳
間食　ヨーグルト、鮭

【記録グラフ】
’１５体重の変化
7.5kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
コメント
kyo-ka 2015/03/20 09:24 
私もこのところ食べ過ぎです。
お腹すいたと思わないのに、なんとなく胃が重いのに、
ついつい食べてしまいます。
自分では気づいてないストレスがあるのかな～
 com 2015/03/20 22:12 
食べ過ぎて胃が痛いくらいです。（笑）
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