お腹がすいた感覚【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月18日（水）

お腹がすいた感覚
< だるおも～ 　｜　暖かい日です。 >
久しぶりにあじわったかも～
最近は、ちょっとお腹すいたら、我慢しないで、食べてばかりでした。

昨日は朝2曲、昨夜6～7曲、家でズンバ踊りました。

暖かかったので、いい感じに動けた気もします。

朝　高菜、雑穀ご飯、たんかん
お昼　貝と昆布のわさびあえ、ご飯、高菜、ふくれ菓子
間食　雑穀ご飯、ごぼう、白菜、鶏肉

【記録グラフ】
’１５体重の変化
6.8kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
44868点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		 
コメント
司城さん 2015/03/18 16:14 
お腹がグーって鳴るのは、
あんまないですが気持ちいいですね。(^ ^)。
 com 2015/03/18 16:48 
昨夜は我慢しましたが、今日はたっぷり食べています。
ボンド８８ 2015/03/18 19:55 
私は食べてもすぐにおなかすいた感覚になります。
 com 2015/03/18 20:42 
今日はたくさん食べてしまいましたけど、昨夜久しぶりに、夕食後に運動しながら、空腹の感じを楽しみました。
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