no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月23日(月)

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22:00~4:30 5:00~公民館ー池ーT公園jog。T公園で筋トレ。今日は腹筋・背筋の日だったが、レッグレイズしかできなかった。腹筋・背筋の日はモチベ下がる・・んー

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