10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月25日（水）

10,000
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JR　　　　　　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
12時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
こんにゃく（4人前） 39.9 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
15時
あんぱん（1人前） 196 kcal
19時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
そば（1人前） 297 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
  1030 kcal
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