快晴【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月26日（木）

快晴
< かじかむ･･･ 　｜　この期に及んで・・... >
快晴 画像1
寒い時期はあまり晴れる事がないこちらなのですが、今日は文句なしの快晴です。
こんな快晴は何ヶ月ぶりだろうかと言うくらいお天気に恵まれていませんでした。
晴れると春を感じます。
でも気温は結構寒くて暖房が切れません^_^;)

今日のパン♪
今日のパンはもっちりハムチーズです。
写真は新品です(笑)
いつものようにボリュームがあっておいしいパンでした。

【記録グラフ】
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.8%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
35秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
32秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
17秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
29秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1401kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
43秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
  357 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2015/03/26 14:50 
主人は今、東大寺に行ってる様子です(^ ^)
お隣ですね（≧∇≦）。
 ボンド８８ 2015/03/26 16:10 
司城さん
東大寺と言うと大仏殿ですか。
本当ですね。お隣です。
今日はお天気もいいし、いいと思いますよ。
xAKIx 2015/03/26 15:30 
そうですか～、久々の快晴、堪能されてください＾＾
こちらは昼間、閉めきった部屋の日向にいると、すんごく暖かいですよ～。
 ボンド８８ 2015/03/26 16:11 
xAKIxさん
こんな日は仕事をすっぽかしてどこかに出かけたいものです^_^;)
この天気が週末まで続いてくれるとうれしいですね。
いよいよ春ですね♪
きこたん 2015/03/26 16:37 
新品OK！（笑）
朝晩はまだまだ寒いよねー(^_^;)
 ボンド８８ 2015/03/26 17:46 
きこたんさん
ＯＫ♪
新品の香りがするでしょ(笑)

そう、今朝もかなり寒かったです。でも今まで真っ暗だった空が今朝は少し明るくなっていました♪
日も長くなってきています。
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