151、+4.2㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月31日（火）

151、+4.2㌔
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朝から春風邪をひく…体調悪い～早退

【記録グラフ】
食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
はるみみかん（1.5人前） 79.5 kcal
12時
ポップコーン（1人前） 242 kcal
トマト煮（0.2人前） 90.3 kcal
カレー（0.2人前） 151 kcal
13時
はるみみかん（1.5人前） 79.5 kcal
おさつドキ（0.65人前） 301 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
14時
pasco 黒糖まんじゅう（1人前） 136 kcal
不二家 チョコレート（10人前） 260 kcal
17時
トマト煮（0.25人前） 113 kcal
ところてん（1人前） 3 kcal
21時
イオン ところてん（1人前） 15 kcal
23時
サークルＫ ベイクドチーズケーキ（1人前） 156 kcal
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
アサヒ みかん飴（1人前） 14.8 kcal
  1994 kcal
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