5日目【ふかせりんごさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ふかせりんごさんのトップページ>記録ノートを見る>5日目
15年04月03日（金）

5日目
< 4日目 　｜　6日目 >
【朝ごはん】 ○
トマトスープ、千切りキャベツ(ゴマドレ)、りんご、キウイ、鶏肉(少し)
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
まかない(鯖塩焼き、ご飯、あら煮)
【夜食】 22:00
いちご1つ、キウイ2切、馬刺、穴子天半分、明太出巻1つ
【今日の感想】
バイトおわってから残ったからいいよー、って言われたの食べちゃった、、反省(;_;)絶対太った〜、家帰って測るのこわいどー(笑)


はい、測りました！あんま増えてなかったー！！よかった(;_;)けどあんま減ってないよねやっぱだめだめ、でもアイス我慢したからそれは良し！土日月は本当に我慢しよう！

【記録グラフ】
夜の体重
61.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
37.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE