|
|
15年04月06日（月）
157、+4.3㌔ |
|
< 156
｜ 158、+4.8㌔ >
|
昨晩は遅くに食べてしまった。そのかわりぐっすり眠れた…今朝は測定後にお通じがあった。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| おにぎり（0.6人前） |
141 |
kcal |
| 不二家 チョコレート（1人前） |
26 |
kcal |
| 11時 |
| 聖護院 八つ橋（3人前） |
178 |
kcal |
| おにぎり（0.6人前） |
141 |
kcal |
| バンホーデン 調整ココア（2人前） |
32 |
kcal |
| 12時 |
| 真昆布（10人前） |
70 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（1.5人前） |
38.1 |
kcal |
| オクラ（5人前） |
12.8 |
kcal |
| きゅうりとかぶの漬物（1人前） |
8.4 |
kcal |
| 鶏（0.4人前） |
80 |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
50.4 |
kcal |
| 黒糖ボーロ（1人前） |
56 |
kcal |
| 聖護院 八つ橋（3人前） |
178 |
kcal |
| 不二家 チョコレート（9人前） |
234 |
kcal |
| ロッテ 0プラスビスケット（1人前） |
110 |
kcal |
| 豚（0.5人前） |
91.5 |
kcal |
| 14時 |
| 那智黒（1人前） |
20 |
kcal |
| 15時 |
| 那智黒（1人前） |
20 |
kcal |
| pasco 黒糖まんじゅう（1人前） |
136 |
kcal |
| 16時 |
| パイ（6人前） |
480 |
kcal |
| 18時 |
| 煎り豆（0.1人前） |
43.7 |
kcal |
| グリコ 胚芽ビスコ（4人前） |
176 |
kcal |
| オリジン東秀 春雨サラダ（1.6人前） |
190 |
kcal |
| 19時 |
| 南国製菓 ムギムギ（1人前） |
562 |
kcal |
| |
3075 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記