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15年04月07日（火）
158、+4.8㌔ |
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< 157、+4.3㌔
｜ 159、+5.0㌔ >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 小岩井 バニラヨーグルト（0.5人前） |
126 |
kcal |
| 10時 |
| doll バナナ（1人前） |
86 |
kcal |
| 聖護院 八つ橋（3人前） |
178 |
kcal |
| おにぎり（0.63人前） |
148 |
kcal |
| 13時 |
| 真昆布（1人前） |
--- |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（1人前） |
25.4 |
kcal |
| オクラ（1人前） |
2.6 |
kcal |
| キューピー マヨネーズ（1人前） |
10 |
kcal |
| オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） |
119 |
kcal |
| きゅうりとカブの浅漬け（1人前） |
--- |
kcal |
| おにぎり（1人前） |
235 |
kcal |
| 吉野家 みそ汁（1人前） |
41 |
kcal |
| はるみみかん（1人前） |
53 |
kcal |
| ロッテ ０プラスビスケット（1人前） |
110 |
kcal |
| ソイジョイ アーモンド＆チョコレート（1人前） |
146 |
kcal |
| ソイジョイ アップル（1人前） |
137 |
kcal |
| 豚（0.5人前） |
91.5 |
kcal |
| 18時 |
| おさつドキ（1.3人前） |
602 |
kcal |
| ポップコーン（1人前） |
242 |
kcal |
| 韓国のり（5人前） |
125 |
kcal |
| マコロン（6人前） |
120 |
kcal |
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2598 |
kcal |
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