Wednesday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月22日（水）

Wednesday
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Wednesday 画像1 Wednesday 画像2
晴れました。(⌒‐⌒)
[breakfast]
朝カレー。(^^)

[lunch]
LAWSONのおにぎりとサラダ。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
24039歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
12時
サークルKサンクス おにぎり　とんてき（2人前） 400 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
吉野家 冷酒（5人前） 960 kcal
21時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  3525 kcal
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