Thursday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月23日（木）

Thursday
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晴れです。(^^)
[breakfast]
冷やしぶっかけうどん。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
会社のお弁当。(⌒‐⌒)

[s.shimonishikida]
豚キムチとお好み焼き。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
9838歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
うどん（1人前） 428 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
19時
キムチポッカ（1人前） 386 kcal
豚玉（1人前） 609 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2610 kcal
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