金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月24日（金）

金曜日
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今日もいい天気。^^
[breakfast]
すき家で朝御飯。(⌒‐⌒)

[lunch]
会社のお弁当、400円。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
一番で肉味噌そばと餃子。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
11528歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
20時
水餃子（1人前） 279 kcal
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2079 kcal
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