halibmさん
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15年04月23日（木）
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ＰＣの扱いをもっとシンプルに変える必要がある。健康を害する基になるように思う。今日もＮＥＣに電話相談。簡単に解決したが・・・。
10:48 123/61<82>
10:49 122/62<78>
10:50 115/62<78>＝●
１時から２時まで、天満診療所で「肩・膝・腰の痛み」について講習会。出席した。疾患の概要と対処法について一般的な説明内容。これを基に自分の対処法を考えるのには参考になる。「腰痛教室」を始め、各部の小冊子、他を受領。５月２８日に、又
関連する別の講習があるとのこと。受けてみたい。
夕方５時２５分から５日目の散歩。２８分歩いた。前半は、両足と腰の猛烈な痛み。次第に両足が痛みから痺れに代わる。いつもより少し短縮し、後半は痛みを耐えながら歩幅を広げる。痺れの感覚も麻痺したように感じなくなる。途中数回、フェンスに足をかけて屈伸。終わり頃には腰の痛みを感じなくなり、腰から下の神経が半ば麻痺した感じになる。後ろに屈伸しても激痛はなく鈍痛。無性にのどが渇き、小ボトルも残り少ない。
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