179、+2.9㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月28日（火）

179、+2.9㌔
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【記録グラフ】
食事の記録
1570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
小岩井 バニラヨーグルト（0.5人前） 126 kcal
8時
チーズクロワッサン（1人前） 300 kcal
12時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
たけのこ煮（0.3人前） 33.8 kcal
オクラ（5人前） 12.8 kcal
セブンプレミアム さば（0.5人前） 132 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
グリンピース（1人前） 9.3 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
十勝大福 どらやき（1人前） 262 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
13時
那智黒（2人前） 40 kcal
17時
バナナ（3人前） 300 kcal
  1570 kcal
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