180、+2.8㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月29日（水）

180、+2.8㌔
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薬のせいか風邪のせいかはわからないが、食っては寝～の一日だった。お通じは滞りがち…

【記録グラフ】
食事の記録
1127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
11時
たけのこ煮（0.2人前） 22.5 kcal
レバニラ（0.5人前） 93.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ（1人前） 184 kcal
アサヒ クリーム玄米ブラン　メープルナッツ（1人前） 166 kcal
17時
ぶっかけそば（1人前） 319 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
21時
０カロリーようかん（1人前） 0 kcal
  1127 kcal
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