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15年05月06日（水）
187、+2.6㌔ |
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< 186
｜ 188、+1.5㌔ >
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朝食後、お通じがあった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| ほうれん草のお浸し（1人前） |
25.4 |
kcal |
| フルーツ盛り（1人前） |
82.2 |
kcal |
| 12時 |
| 真昆布（4人前） |
28 |
kcal |
| いんげんの胡麻和え（0.7人前） |
72.4 |
kcal |
| セブンプレミアム さば（0.5人前） |
132 |
kcal |
| グレープフルーツ（0.5人前） |
53.2 |
kcal |
| doll バナナ（1人前） |
86 |
kcal |
| 14時 |
| 小岩井 バニラヨーグルト（0.5人前） |
126 |
kcal |
| バンホーデン 調整ココア（2人前） |
32 |
kcal |
| 16時 |
| 玄米ブラン チョコレート（1人前） |
178 |
kcal |
| 17時 |
| 韓国のり（2人前） |
50 |
kcal |
| 森永 小麦胚芽クラッカー（1人前） |
107 |
kcal |
| 山内製菓 豆菓子（2人前） |
134 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 19時 |
| 鮭の味噌漬け（1人前） |
201 |
kcal |
| 23時 |
| ０カロリーようかん（1人前） |
0 |
kcal |
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1330 |
kcal |
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