188、+1.5㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月07日（木）

188、+1.5㌔
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激減したー♪ぞろ目だー

【記録グラフ】
食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
トマト煮（0.5人前） 103 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
12時
バナナ（1人前） 100 kcal
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草のお浸し（1.5人前） 38.1 kcal
いんげんの胡麻和え（1人前） 103 kcal
オクラ（4人前） 10.2 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
鮭の味噌漬け（1人前） 201 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
グリコ 胚芽ビスコ（1人前） 44 kcal
ホンダ製菓 えびせんべい（1人前） 46 kcal
トップバリュー 食パン（1.2人前） 187 kcal
帝国ホテル マーガリン（0.15人前） 11.2 kcal
13時
那智黒（2人前） 40 kcal
15時
那智黒（2人前） 40 kcal
グリコ 胚芽ビスコ（3人前） 132 kcal
ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
16時
バンホーデン 調整ココア（2人前） 32 kcal
18時
ポップコーン（1人前） 242 kcal
23時
イオン ところてん（1人前） 15 kcal
  1786 kcal
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