189、+2.6㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うずらっこさんのトップページ>記録ノートを見る>189、+2.6㌔
15年05月08日（金）

189、+2.6㌔
< 188、+1.5㌔ 　｜　190、+2.5㌔ >
あれ？昨日の数字はどこへやら～夕方にお通じがあったので、明日に期待。今晩はたけっつぁんと汗をかいた

【記録グラフ】
食事の記録
1566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
すき屋 サラダ（0.5人前） 12 kcal
キューピー ドレッシング（0.5人前） 9 kcal
トマト煮（1人前） 105 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
12時
真昆布（15人前） 105 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
いんげんの胡麻和え（1人前） 103 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
オクラ（3人前） 7.7 kcal
鮭の味噌漬け（1人前） 201 kcal
トップバリュー 食パン（1.2人前） 187 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
豆乳クッキー（1人前） 138 kcal
13時
那智黒（2人前） 40 kcal
前島食品 昆布茶（1人前） 10.6 kcal
14時
明治 ハイレモン（1人前） 6 kcal
15時
バンホーデン 調整ココア（4人前） 64 kcal
18時
ケーキ（1人前） 330 kcal
  1566 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE