199、+1.9㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月18日（月）

199、+1.9㌔
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【記録グラフ】
食事の記録
2276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
キューピー ドレッシング（0.2人前） 3.6 kcal
小岩井 バニラヨーグルト（0.25人前） 63 kcal
サラダ（1人前） 50 kcal
キューピー ドレッシング（2人前） 36 kcal
9時
サンマルクカフェ チョコクロワッサン（1人前） 270 kcal
10時
前島食品 昆布茶（1人前） 10.6 kcal
炊き込みご飯（0.8人前） 215 kcal
イオン ライトミール　カカオ（1人前） 88 kcal
トップバリュ 黒飴（1.5人前） 33 kcal
12時
炊き込みご飯（1.6人前） 430 kcal
真昆布（1人前） 7 kcal
ほうれん草のお浸し（1.5人前） 38.1 kcal
筑前煮（0.9人前） 106 kcal
鮭（0.5人前） 55.2 kcal
シャトレーゼ よもぎ団子（1人前） 315 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
13時
トップバリュ 黒飴（1.5人前） 33 kcal
14時
イオン ライトミール（3人前） 264 kcal
アサヒ 玄米ブラン　アサイー（1人前） 177 kcal
16時
トップバリュ 黒飴（1.5人前） 33 kcal
  2276 kcal
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