今日も暑くなりそう【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月29日（金）

今日も暑くなりそう
< 念願の温泉へいきま... 　｜　見積もり→点心ラン... >
昨日はさほどでもなかったですが・・・
一昨日、その前、ものすごく暑かったです。
この時期、このくらい暑いんじゃ、７・８月ヶ心配(^_^;)です。

朝　小松菜・水菜、砂肝、牛肉、発芽玄米ご飯チーズお茶漬け風、ヨーグルト、ヤクルト、いちご
間食　ミックスナッツ、アサイージュース
お昼　雑穀入り卵ご飯
間食　鶏肉煮物、シュガークロワッサン


http://www.youtube.com/watch?v=oDGr0O_D-5E

http://www.youtube.com/watch?v=_35fGZUc6uk

http://www.youtube.com/watch?v=zMs4iCsAzKU

【記録グラフ】
’１５体重の変化
6.3kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2015/05/29 09:58 
なんか私は寒いですー(￣▽￣;)
 com 2015/05/29 10:01 
肩胛骨だいじょうぶですか？
今週末は、ダンスエアロとズンバです。
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