no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月29日（金）

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昨夜の就寝時間１時は良くない。これまで何度反省したことか。昨日の朝は痰を取り忘れた。今朝もうっかり忘れるところだった。
腰の痛みは感じないが、筋肉の痛みが気になる。加えて視力の減退、特に右目の乱視からくる左右の視力差が、新聞を読むにも邪魔をする。今朝目が覚めたときは気温が高く暑くなると思ったが、起きてしばらくすると足が冷えて寒い。身体のバランスがどこか崩れているような気がする。
10:02 142/72<71>
10:03 133/69<68>＝●
10:04 136/70<64>
お八つ時までＰＣにかじり付き、終われば眠気を我慢してまた元の席。ピアノを弾くには近所や身内へ騒音とならないように気を使う。特に夏に向かうとクーラーを使うときでないと安心して弾けない。弱音機を装備したいが高くつく。

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