no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月30日(土)

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5時には夜が明け始める。トイレの後、蒲団の中でラジオのニュースを聴く。何時の間にか眠りに入る。夢を見る。最近は、夢の内容を起きてしばらくすると忘れてしまう。8時40分からの体操はほとんど欠かしていない。筋肉の痛みの強いのが不満。
12:56 102/60<76>=●
12:56 103/64<76>
12:58 106/62<77>
昼食時の室内気温24度。午後から雲が出てきた。予報は夕方にかけて雨模様になり、明日の朝まで雨が降るらしい。
色々実行したいことがあるが思うばかりで手につかない。腰痛や筋肉痛のせいにする積りはないが、結果はそうなっている。一番にやりたいことは本の整理と処分。一向に進まない。二番目は小物の整理とこれまた処分。加えて書類のせいり、廃棄である。それが済まないと落ち着いて好きな楽器を手にするにも気が引ける。
風呂に入っている最中、大きな地震があった。震源は小笠原諸島西方の深さ590km。マグニチュード8.5と大きい。東京、神奈川辺りは震度4.5。津波の心配はないという。震度が深いからだそうだ。

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