0529 スコブルつきで【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月29日(金)

0529 スコブルつきで

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【朝ごはん】 ドリップコーヒー
【昼ごはん】 オロチョンラーメン
【間食】 くるみ、レーズン、ミルクティ
【晩ごはん】 焼きうどん(うどん、玉ねぎ、ニラ、たまご、豚ひき肉)、ポテトサラダ残り、わさびスープ
【夜食】

【今日の感想】











すこぶるつきで目覚めが良い。
どこも痛くなく、気持ち良く目覚めた。
ホントウにありがたい。

天気はくもりだけれど、
こんな日はヤル気にも満ち溢れる。
溜めちゃったアレコレをチッとずつ片付けて、
古本屋でも行くかな。。。
行かないかな。。。

























【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
基礎代謝
1221kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2015/05/29 11:38
機械で見てもらってよかったね~♪
医学的に証明されたから安心して過ごせるね(^・^)

今日は無理せず、楽しくのんびり過ごしてくださいな(´∇`)
 yukatroll 2015/05/29 11:58
アリガトウ。
結果が即日でモヤモヤせずに済みました(^-^)

おっしゃる通り。
無理のない程度に、ウロウロと
ウチの中のコト、外出。。。してみます。


しっか~し。
ここのところ、ずっとこんなup downの激しい状態なので、
やりたい事が全然、全くできてなくてねぇ。
って、思っちゃうと気付かないうちに無理しちゃうんだろうな。
わたしの場合、ぴぃさんと違って、
溜めちゃったモロモロのお仕事を頑張っちゃうんじゃなくて、
行きたかったアチコチにバスで行っちゃう。。。
とか、遊びの方なんだけどね。
アハハハハ(^^ゞ
きこたん 2015/05/29 15:30
いいじゃないー♪
私も行きたかったあちこちに行っちゃおうかなー(#^.^#)

ってちょいと検索したら・・片道の電車賃が4000円だった・・@@;
 yukatroll 2015/05/29 22:22
交通費っ!高いよね。
一時帰国の時、suika使いまくりで、
『あれっ?こないだ5000円チャージしたばっかりなのに。。。』って、
しょっちゅう思う。

しかし、片道4000円ってどこだ?
群馬とか?
 ↑
テケトー
xAKIx 2015/05/29 23:13
痛みが消えて何よりでした\(^O^)/
良かったですね(^-^)♪
いきなり飛ばさずに、ちょこちょこやりたい事片付けていってください(о^∇^о)
無理しないでくださいね~(;^_^A
 yukatroll 2015/05/30 16:52
うんうん。
アリガトウ。
爽やかな目覚めでしたわ(^-^)

はい。
飛ばそうにも無理の効かない体質?なのか、
持久力がありませんねぇ。
あ。
決して無理をしない性格だ。
アハハハ。
これこれ。
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