ダビスタにはまる【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>ダビスタにはまる
15年06月07日（日）

ダビスタにはまる
< 疲れ残る 　｜　新人事 >
【朝ごはん】
パン、ヨーグルト、コーヒー、おにぎり 10:00
【昼ごはん】
ミスタードーナツ3(7/11) 15:630
【間食】

【晩ごはん】
ハマ寿司(.持ち帰り) 19:30
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
15分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
446歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE