起床後空腹感がなかったので、朝食を抜く【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月11日（木）

起床後空腹感がなかったので、朝食を抜く
< すっかりホークスフ... 　｜　平戸でランチバイキ... >
【朝ごはん】
無し

【昼ごはん】
塩鯖
大根おろし
わかめのお味噌汁
白飯推定 160g
ヤクルト400LT 43kcal
苺 7粒

【晩ごはん】
トマトのローストカレー風味 温泉卵添え
白飯推定 160g
ハム・ミックスリーフ・レタス・トマトのサラダ
わかめと豆腐のお味噌汁
ヤクルト商事 おいしい昆布だよ！

【夜食】
苺

【今日の感想】
昨夜は、ヤフオクドームの後、
角打ちでおつまみ食べて帰った
せいか、朝起きても空腹感無し。

もろきゅうとじゃこ天を主人と
シェアしただけだから、カロリー
的には多くなかったはずだけど。
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
23%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
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