すっかりホークスファンになっちゃったなぁ(´ー｀)【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月10日（水）

すっかりホークスファンになっちゃったなぁ(´ー｀)
< 2007年に高校の... 　｜　起床後空腹感がなか... >
すっかりホークスファンになっちゃったなぁ(´ー｀) 画像1 すっかりホークスファンになっちゃったなぁ(´ー｀) 画像2 すっかりホークスファンになっちゃったなぁ(´ー｀) 画像3
【朝ごはん】
ミニトマト 4ヶ
オリーブオイル
小倉のーら 20g
ケロッグ ブランフレーク 20g
まきばの空
ヤクルト400LT 43kcal

【昼ごはん】
くずしはんぺんと卵の炒め物
納豆+葱
なめこときざみ揚げのお味噌汁
白飯推定 160g

【晩ごはん】
マカロニサラダ
鰆の大葉チーズ揚げピタパンサンド

【夜食】
茶豆
ヤクルト商事 おいしい昆布だよ！
日向夏ピール入りクッキー 2枚
クッキー 1枚
シュウェップス カシスグレープ 410ml 74kcal
もろきゅう
じゃこ天+サラダ

【今日の感想】
ヤフオクドームに行ったけれど、
ずーっとホークスの応援をして
いた。

福岡に来て、もう16年も経つ
もんなぁ。
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.9%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.16
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
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