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15年06月29日（月）
241、+1.1㌔ |
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< 240
｜ 242 >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 大山 調整牛乳（1人前） |
88 |
kcal |
| 8時 |
| 牛肉じゃが（0.1人前） |
50.8 |
kcal |
| 10時 |
| たらこおにぎり（1人前） |
291 |
kcal |
| バンホーデン 調整ココア（2人前） |
32 |
kcal |
| タカキベーカリー クルミロール（1人前） |
122 |
kcal |
| 11時 |
| ヤマザキ ミニつぶあんぱん（3人前） |
387 |
kcal |
| アサヒ ブルーベリー飴（1人前） |
15.6 |
kcal |
| 12時 |
| 真昆布（10人前） |
70 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（0.8人前） |
37.7 |
kcal |
| モロヘイヤ（0.5人前） |
15 |
kcal |
| ひじき煮（1人前） |
46.9 |
kcal |
| 鮭の味噌焼き（1.2人前） |
179 |
kcal |
| タコの酢の物（0.8人前） |
44.7 |
kcal |
| 牛肉じゃが（0.1人前） |
50.8 |
kcal |
| 13時 |
| かしわ堂 カルシウムせん（2人前） |
98.8 |
kcal |
| アサヒ みかん飴（1人前） |
14.8 |
kcal |
| アサヒ みかん飴（1人前） |
14.8 |
kcal |
| 14時 |
| アサヒ みかん飴（3人前） |
44.4 |
kcal |
| 那智黒（2人前） |
40 |
kcal |
| 15時 |
| 飴（1人前） |
10 |
kcal |
| ヤマザキ ミニつぶあんぱん（1人前） |
129 |
kcal |
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1783 |
kcal |
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