温泉で、ふ～(*^_^*)【comさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>comさんのトップページ>記録ノートを見る>温泉で、ふ～(*^_^*)
15年07月02日（木）

温泉で、ふ～(*^_^*)
< 気持ちもあらたに・... 　｜　お気をつけて～(^... >
昨夜は結構すいていて、のんびりできました。
サウナと水風呂交互に３０分。
露天３５分。

２時間以上温泉にいました。

朝までぐっすり。

http://www.youtube.com/watch?v=XJE1W7VlmP8

http://www.youtube.com/watch?v=zJIkMCV8FOs

朝　バナナほか
お昼　雑穀いり発芽玄米ご飯、鶏煮物、こんにゃく、めんたい、ウインナー、チーズ

【記録グラフ】
’１５体重の変化
6.2kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		運動なんでも
40分
運動なんでも（分） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2015/07/02 13:27 
カラス派、、、なので、旅で温泉行っても２回入ればいい方^^;。
街中のは行かないしな～。

気分転換になりましたか。
 com 2015/07/02 16:13 
家ではそう長く入れません。

雨の露天もすいてて良かったです。
xAKIx 2015/07/02 19:24 
温泉いいですね＾＾ゆっくりできたようでよかったですね～♪
 com 2015/07/03 08:02 
温泉に行った一昨日も、昨夜も(笑)ぐっっすりzzzでした～
雲爺 2015/07/02 22:20 
この体操をすると、
短足で、丸顔のデブッチョになるのかな。
 com 2015/07/03 08:04 
日本のイントラさんは、ダイエットに必死で栄養不足な人もいるとか。
ひきしまった細いインストラクターだけでなく、世界中にはかなりたくましく(ブヨってる？）方、とてつもなく大きい方もいらっしゃいますね～
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE