no title【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月09日（木）

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< 親父が手術。 　｜　脂肪肝と糖尿 >


【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根（1人前） 104 kcal
茄子（1人前） 73.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
20時
素麺（1人前） 450 kcal
牛乳 （1人前） 138 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
こんにゃく（1人前） 46.2 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  2140 kcal
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