土曜日【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月11日（土）

土曜日
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【記録グラフ】
水分
2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
20時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
いんげんの卵とじ（1人前） 136 kcal
  1503 kcal
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