烏合之衆（うごうのしゅう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月30日（木）

烏合之衆（うごうのしゅう）
< 雨奇晴好（うきせい... 　｜　有財餓鬼（うざいが... >
「からすの群れのように規律も統制もなく、ただより集まっているだけの集団や軍隊。からすは集まっているときも無秩序でばらばらであるからいう」
類：烏集之衆（うしゅうのしゅう）

早出、朝食はいつものカフェで。
家を5:30前に出発したら1時間ほどで到着、いつもなら1時間半強かかるのに、、
本日あすみが丘へ。
帰りに同僚と秋葉原UDXの和幸にて和幸御飯＋ILBARUDXアキバ・イチ店にてアイスカフェラテ。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
40回
肩回し（回） のグラフ
 		英検勉強
67分
英検勉強（分） のグラフ
ILBAR
2回
ILBAR（回） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
127.1km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
32℃
気温（℃） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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