烏合之衆（うごうのしゅう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月30日（木）

烏合之衆（うごうのしゅう）
< 雨奇晴好（うきせい... 　｜　有財餓鬼（うざいが... >
「からすの群れのように規律も統制もなく、ただより集まっているだけの集団や軍隊。からすは集まっているときも無秩序でばらばらであるからいう」
類：烏集之衆（うしゅうのしゅう）

早出、朝食はいつものカフェで。
家を5:30前に出発したら1時間ほどで到着、いつもなら1時間半強かかるのに、、
本日あすみが丘へ。
帰りに同僚と秋葉原UDXの和幸にて和幸御飯＋ILBARUDXアキバ・イチ店にてアイスカフェラテ。

【記録グラフ】
ILBAR
2回
ILBAR（回） のグラフ
 		英検勉強
67分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
40回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
127.1km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
32℃
気温（℃） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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