食事の記録【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月04日（火）

食事の記録
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【朝ごはん】
ご飯・佃煮・海苔・焼き明太子
味噌汁/豆腐・ワカメ・長ネギ
サラダ/レタス・プチトマト・豆
納豆
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
ローストチキンのパスタサラダ
チョコパン
カフェオレ
【間食】
ポテチ
【晩ごはん】
お刺身
冷やしトマト
卵・野菜炒め/甘酢あん
佃煮
スープ/竹輪・豆腐・しめじ
発泡酒
【夜食】
パピコ

【記録グラフ】
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.25kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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