あ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月05日（水）

あ

< ジムへ行ってきます... 　｜　眠かった(ρд-)... >

昨夜、ジムから山盛りの洗濯物、洗濯したのに、干すの忘れて、寝てしまってました。
慌てて干しました。

朝　おから、トマト、ご飯、唐揚げ、おつけもの、きんぴらごぼう
お昼　トマトジュース、ツナパン、牛丼
間食　チーズ、手羽先、パン、巨峰

【記録グラフ】

’１５体重の変化
7.4kg
’１５体重の変化（kg）のグラフ

xAKIx	2015/08/05 19:50
最近の洗濯用洗剤は除菌してくれるのでそんなに臭くならずに済んで助かりますよねー＾＾；我が家もよくやります（笑）でかけてからのー４時間後帰宅とか・・・（笑）
com	2015/08/05 20:29
これだけは、臭い苦手だから、気をつけています。でも、たまにやっちゃいます(’▽’) これだけは、臭い苦手だから、気をつけています。でも、たまにやっちゃいます(’▽’)
みたお	2015/08/05 21:19
これから増えるよ～（爆）
com	2015/08/05 21:36
気をつけます。横になって、待ったのがいけなかったΣ(￣ロ￣lll) 気をつけます。横になって、待ったのがいけなかったΣ(￣ロ￣lll)
milosilo21	2015/08/05 21:26
ジム　頑張ってるよね~☆ おカラダには気をつけて~~
com	2015/08/05 21:37
ははは、昨日は半日ジムにいました。(ノ゜▽゜) ははは、昨日は半日ジムにいました。(ノ゜▽゜)

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