眠かった(ρд-)zZZ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月06日（木）

眠かった(ρд-)zZZ
< あ 　｜　勘違い >
昨日は、講演会。
午前中、午後話をひたすら聞きました。
お昼の後、超眠かったです。

じっと座ってばかりで、夕方は足がパンパンにむくんでしまいました。

朝　ツナパン
お昼　豪華ランチ(酢の物、サラダ、お刺身、握り、天ぷら、茶碗蒸し、お味噌汁、ゼリー、コーヒー、あらだき)
夕方　辛子明太子フランスパン、モチモチチーズパン、ラスク、ホタ、海老てんぷら、巨峰

【記録グラフ】
’１５体重の変化
7kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		   
コメント
ボンド８８ 2015/08/06 16:44 
その時間帯に話なんか聞いていたら、私は１００パーセント眠ってしまう自信があります(笑)
 com 2015/08/06 20:58 
ははは。
今日はクーラーついてるのか??というほど、暑くてたまりませんでした。
milosilo21 2015/08/06 17:27 
やっぱり comさんは　動いてないと
私は 今日は お休みで ちゃんとエクササイズをやってます!
 com 2015/08/06 20:58 
今日もジムサボりです。(=^_^=)
xAKIx 2015/08/06 21:31 
わぁ～1日はキツいですね(＿＿;)
浮腫むはずです(>_<)
お疲れ様でした～(;^_^A
 com 2015/08/06 21:49 
昨日は、夕方凄く辛かったです。
どんぐり27 2015/08/08 08:55 
＞じっと座ってばかりで、夕方は足がパンパンにむくんでしまいました。
？？？正座って事？？？？無理無理無理
com 2015/08/08 23:03 
コンサートとかもある、ホールの椅子です。

正座で講演とか～辛いでしょうね～ヤダヤダ。
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