285、+0.8㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月12日（水）

285、+0.8㌔
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やはりというか…昼のビスコ大量摂取と、晩遅くの弁当で撃沈…

【記録グラフ】
食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トマト（1人前） 22.8 kcal
13時
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
赤飯（0.9人前） 237 kcal
19時
たぬき庵 チキンカレー（1人前） 310 kcal
自家製 ナン（1人前） 524 kcal
チーズナン（1人前） 507 kcal
  1812 kcal
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